冬瓜有良好的清热解暑的功效。夏季多吃冬瓜，不但解渴消暑、利尿，还可使人免生疔疮。它含有多种维生素和人体所必需的微量元素，可调节人体的代谢平衡。此菜具有清热降火、消暑解毒、消渴利尿的功效。

            ---------------------冬瓜双豆------------------------

材料

冬瓜200克，豌豆50克，黄豆50克，胡萝卜30克，盐、油、鸡精、生抽各适量

1、准备好材料。

2、黄豆提前几个小时浸泡；

3、青豆、黄豆洗净； 胡萝卜去皮切丁；

4、冬瓜去皮去籽切丁；

5、冬瓜、胡萝卜焯烫，捞出沥水；

6、青豆、黄豆焯烫，捞出沥水；

7、热油锅，加入冬瓜、胡萝卜、青豆、黄豆炒匀；

8、加盐、生抽、鸡精调味炒匀即可。

发表于2014-05-22 12:21:08