很多人都不喜欢豆豉的味道，但是，豆豉却是个好东西。

豆豉中含有很高的豆激酶，豆激酶具有溶解血栓的作用；

常吃豆豉，可以改善胃肠道菌群，可帮助消化、预防疾病、延缓衰老、增强脑力、降低血压、消除疲劳、减轻病痛、预防癌症和提高肝脏解毒(包括酒精毒)功能；

原料：剩饭1小碗，甜椒0.5个，青椒0.5个，鸡蛋1个

辅料：油、盐、豆豉、黑胡椒适量

做法：

1、剩饭打散，备用；

2、甜椒、青椒去蒂去籽，洗净后，切丁；

3、鸡蛋磕进碗里，调入适量盐，打散备用；

4、炒锅烧热后，倒入适量油烧热，油锅烧热后，关火，倒入蛋液，炒成蛋块备用；

5、另起油锅，炒香豆豉；

6、豆豉炒香后，放入青椒块、甜椒块，翻炒均匀；

7、放入剩米饭，迅速翻炒，别用铲子压米饭；

8、放入蛋块翻炒；

9、调入黑胡椒；翻炒均匀后，关火，装盘。

碎碎念：

1、豆豉味苦、性寒，入肺、胃经；有疏风、解表、清热、除湿、祛烦、宣郁、解毒的功效；可治疗外感伤寒热病、寒热、头痛、烦躁、胸闷等症。

发表于2014-08-06 22:48:59