烧茄子🍆辣椒
略多油+茄子(切条)+辣椒
先煎辣椒成虎皮色捞起,再丟茄子入锅,软烂后倒入辣椒,加入盐和蚝油,出锅!!图片[1]张
减脂腰果西兰花
西兰花烫水+烤熟腰果(或炒制腰果)
黑椒汁或其他沙拉汁——太简单了吧,哈哈😄图片[1]张
爽口鸡丝花生米凉拌菜
鸡胸肉丝+黄瓜丝+炒制花生米+香菜
白醋/蚝油/生抽/白糖/香油/花椒油
夏天清爽一下吧(ღ˘⌣˘ღ)图片[1]张
30分钟搞定卤肉饭
五花肉+瘦肉+香菇+油豆腐+鹌鹑蛋+青菜
汤汁儿要多些,淋在饭上,女儿表示很满意😍图片[2]张
端午海鲜大餐
除了撬开生蚝壳花费了较多时间,其他操作so easy😘图片[9]张
30分钟搞掂晚餐
每周五去学校接女儿回家(她初中住校),面对周末大塞车,回到家要极速给她准备晚餐,这餐妞儿很满意,空盘为证😄😄图片[3]张