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烧茄子🍆辣椒
略多油+茄子（切条）+辣椒
先煎辣椒成虎皮色捞起，再丟茄子入锅，软烂后倒入辣椒，加入盐和蚝油，出锅！！图片[1]张
减脂腰果西兰花
西兰花烫水+烤熟腰果（或炒制腰果）
黑椒汁或其他沙拉汁——太简单了吧，哈哈😄图片[1]张
爽口鸡丝花生米凉拌菜
鸡胸肉丝+黄瓜丝+炒制花生米+香菜
白醋/蚝油/生抽/白糖/香油/花椒油
夏天清爽一下吧(ღ˘⌣˘ღ)图片[1]张
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