小黄鱼个头小,炖着吃不太方便,裹点鸡蛋面粉糊,做个油炸的也是蛮好吃的。
都说要少吃油炸食品,但偶尔“放纵”一下也不为过,特别是吃惯了清淡口味,换一换高油食物,也会愈发觉得清淡饮食的爽口。
小黄鱼用鸡蛋面糊一裹,进油锅炸好,趁热吃真是焦脆酥香。对于吃惯清口的人来说,不免有些油大,那再来道凉拌菜搭配是最好不过的了。
材料:小黄鱼7条,鸡蛋一个,面粉两小勺,盐1克,黑胡椒粉1克,清水适量,植物油适量
制作过程:
1. 小黄鱼去内脏去鳃,清洗干净;
2. 鸡蛋、面粉、盐、黑胡椒粉、适量清水入盆中;
3. 搅拌成面糊,舀起一勺,能缓慢流下来;
4. 将小鱼放入其中,里外都裹上面糊;
5. 锅中倒油,加热到8、9成热用手放在油的上空,能感受到热气就成;
6. 将裹好面糊的小鱼滑入锅中,中火炸至两面金黄,捞出;
7. 将所有炸好的小鱼重新入油锅中,再炸一遍更酥香。
小提示:
1. 将普通面粉换成淀粉来调成糊再炸,表面是脆脆的;
2. 复炸时,先关火,待油温略微下降后,再开火,将小鱼重入锅中炸十几秒再捞出。经过复炸的小鱼更加的酥香。
发表于2015-10-18 14:37:30