天热了，来点爽口的吧，

 荷兰豆， 你这样吃过吗。 

巨简单的做法， 最原始的味道， 脆脆的，甜甜的，好吃。

 我发现我这人其实挺懒， 最近一直也没做什么大菜，

这一阵子吃素比较多， 

一个是天气也热了，油油腻腻的东西不爱做也不爱吃。

 二个是，我和老公都肥肥了， 

尤其是我老公，最近‘肚量’见长啊，裤子一买再买，越买越肥。

 让他减肥…… 

荷兰豆，营养价值高，风味鲜美，并具有延缓衰老、美容保健功能，对增强人体新陈代谢功能有十分重要的作用， 并且，好吃，好做，好搭配。趁当季，赶紧吃。

 荷兰豆沙拉：

 原料：荷兰豆，沙拉酱。

 做法：

1，取鲜嫩的荷兰豆清洗干净。 

2，锅中注入清水，烧开后加一小勺盐， 

3，将洗干净的荷兰豆倒入锅中焯熟，大概1分多钟就行啦，焯过了影响口感。 

4，焯好的荷兰豆倒入冰水中过凉后沥干水分，摆盘，淋沙拉酱，开吃。

发表于2014-06-04 20:29:20