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 冰激凌,雪糕,冰棒,这些东东,每个夏天都是必不可少的。

记得刚毕业时,总是会去冷饮部批发上一大箱,然后一边吃一边感叹着各种色素香精添加剂~

哈哈,人就是这么矛盾啊!

现在好了,不仅面包蛋糕都是DIY,连这些冷饮冰品,也都是自家出品。

自制的冰激凌好吃,但是热量却也不低。

对于爱美的我们来说,想吃又不敢多吃的心理,真是折腾人啊。

今天就和大家分享一个健康低脂的雪糕配方--“香蕉牛油果雪糕”。

这款雪糕,不需要添加额外的糖分,不需要添加淡奶油(当然如果你想加也可以哈)。

但是,它的口感和味道,却相当美好,令人意外的好吃呢!

除了味道和口感,它的制作也很简单,不需要像普通冰激凌那样多次搅拌或者使用冰激凌机,而只要将各种材料混合搅拌均匀即可。更有甚者,如果你没有搅拌机,那么直接装进保鲜袋,用擀面杖碾压成泥,然后再用手持搅拌器搅打一下也是可以的!

看到这里,各位看官动心了没有?哈哈,上菜谱啦!

原料:  (用量仅供参考,制作前请先看Tips)

   牛油果 ---- 1个

   香蕉 ---- 中等大小3根

   牛奶 ---- 90g

   朗姆酒 ---- 一大勺

做法:

   1. 准备好材料。香蕉最好选择成熟度比较高的麻点香蕉;

   2. 将全部材料去皮切丁,放入搅拌机的搅拌桶中;

   3. 搅打成果泥;

   4. 将果泥倒入模具中;

   5. 盖上盖子,入冰箱冷冻;

   6. 完全冻硬后即可食用。食用时,可以用电吹风在模具外面吹一下,也可以将模具插入热水中10秒左右,或者用热毛巾包裹模具一会儿,都可以顺利脱模。

Tips:

   1. 麻点香蕉口感软糯,味道香甜,做这款雪糕最合适;

   2. 牛油果的选购和处理,可以参考之前的这篇博文:牛油果牛奶布丁;

   3. 这个配方是一个基础配方,还可以加入巧克力豆,或者干果等,都很好吃呢!

发表于2015-07-06 10:03:20

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