营养均衡的家常菜，肉片炒青菜

肉片炒青菜是白搭的家常菜，越简单越经常吃的菜，才是最难做。今天选择的青菜是上海青，菜梗多，菜叶少，用菜梗炒肉，爽口，汁多，肥厚，肉片的薄，嫩滑，一口咬下，满满的香味，家常菜也有特殊的美味。

一、食材

1.主食材：上海青600克、猪瘦肉300克

2.配料：花生油5ml、盐4克、酱油2ml、鸡粉1克、生姜1克、生粉3克

二、步骤

1.上海青洗净，把叶去掉，留梗，切块；

2.猪瘦肉切薄片，放油、盐、酱油、生粉、生姜、鸡粉拌均腌制3分钟；上海青菜梗洗净捞出待用；

3.热锅，倒油，爆炒瘦肉片，八成熟起锅；

4.锅中剩余的油，爆炒上海青梗，六成熟；

5.加入炒好的肉片；

6.放盐、酱油，翻炒熟即可；

7.美味出锅

三、小贴士

1.上海青的梗要一片一片洗净，梗中容易留泥沙；

2.猪肉要切薄片，放一点生粉爆炒才滑；

成品图

发表于2017-04-28 17:46:15