冬季滋补养颜，丰腴鲜香，软滑Q弹，红极参煲粥

冬季滋补养颜粥，丰腴鲜香，软滑Q弹鲜甜可口，来自冰岛的红极参煲粥。比燕窝还滋补养颜。

红极参来至冰岛的一种海洋高级海参，在无污染的环境下生长十年以上。新鲜红极参丰腴、味道鲜美、其外表色泽甘润，内脏肉质丰厚幼滑

冬天来一碗热乎乎的，滋补养颜粥——红极参煲粥。美丽滋补，暖暖的冬天最好的“燕窝”，高蛋白低脂肪，营养丰富。

    PS：粥米，就是大米斩碎小粒，煲粥更省时，让香滑。

一、食材

1.主食材：红极参100克、粥米150克

2.配料：生姜10克、香葱50克、盐1克

二、步骤

1.准备食材：红极参、粥米、生姜、香葱等食材；

2.粥米洗净，浸泡10分钟；PS：粥米就是斩碎过的大米，煲粥可以更加软绵。

3.红极参解冻，清水洗净；

4.洗净的红极参切块；

5.洗净的粥米倒入电饭锅，加适量的水，按煲粥键熬煮30分钟；

6.把切好的红极参、生姜加入电饭锅内，继续按煲粥键，煲15分钟；

7.放盐、香葱拌均；

8.鲜美出锅，可以享受了。

三、小贴士

1.红极参要解冻；

2.放点生姜可以去腥；

3.北极红极参很干净，清水清洗即可。

4.红极参容易熟，要把粥熬煮好再放。

成品图

发表于2018-01-10 16:46:08