老醋花生，润肺降脂

老醋花生是我们的一道传统经典佐酒小菜，在佐酒之余它还具有健脾和胃、益气止血、降低血液胆固醇等功效，可以当老人的养生小菜。爱父母来至一道老醋花生的关爱。

一、食材

1.主食材：花生仁200克

2.配料：陈醋10ml、白砂糖5克、香葱3克、香菜5克

二、步骤

1.花生去壳，陈醋加入白砂糖拌均，香葱、香菜洗净切好；

2.热锅，倒入花生米，小火慢慢炒；

3.煸炒3-5分钟，花生米中间小小裂口即可；

4.把炒的花生米用盘子装好，趁热倒入拌均好的白砂糖陈醋；

5.撒上香葱、香葱拌均即可；

三、小贴士

1.花生米要挑选饱满的，坏的有毒；

2.炒花生的时候要小火慢慢炒；

3.不喜欢炒香葱、香菜的可以不加。

 成品图1

成品图2

发表于2016-12-21 14:46:08