年菜煲，富足有计煲

　　除夕吃鸡，广东话寓意“有计”。除夕一桌丰盛的年夜饭桌上，自然少不了鸡。除夕晚上吃年夜饭，在许多地方开席时首先要吃的菜就是鸡，因为寓意吉利。年菜必须有一只鸡在餐桌上，因为“吃鸡起家”。广州本地客家人拜神还要用鸡鹅做“头生”，都会选“走地鸡”，喻求生生猛猛。

腐竹寓意“富足”，也是除夕不可少的食材。我们都知道腐竹是黄豆的衍生物。专家指出，腐竹与黄豆相比，更容易被人体吸收，营养价值也更丰富，因此经常吃一些腐竹，是很好的饮食习惯。

腐竹煲鸡，寓意“富足有计，生生猛猛”，富足，有计，身体健康，生生猛猛。

一、食材

1.主食材：鸡腿600克、腐竹150克、板栗300克

2.配料：盐5克、生姜10克、香葱5克、香葱5克

二、步骤

1.准备食材：大鸡腿、腐竹、板栗去壳；PS：鸡腿煲比较好，也可以选择整只鸡。

2.腐竹清水泡软，洗净；

3.鸡腿洗净切大块；

4.清水煮沸，放入鸡腿，汆烫，去血腥，捞出沥干水；

5.砂锅清水煮沸，放入鸡腿、板栗，生姜再次煮沸，转为小火煲1小时；

6.把泡软的腐竹加入，煲20分钟；

7.放盐拌均，加香菜、香葱即可；

三、小贴士

1.选择鸡腿煲，鸡腿有肉有骨，煲出汤好喝

2.腐竹容易烂，等鸡肉、板栗煲出浓汤加入；

3.腐竹选择原浆黄豆的腐竹要好吃。

发表于2017-01-17 19:43:34