味谷的养生厨房的笔记

共15篇

开胃爽口凉拌菜——凉拌土豆丝
天气热，心里烦躁，大热天烧得油烟滚滚，辣椒大蒜呛鼻子呛眼的，不是很享受。简单美味就在眼前！干脆弄一道开胃爽口凉......图片[4]张
2017-04-17 11:30
百香果青柠汁
百香果的营养价值很好。维C比橙子高8倍，维E比苹果高10倍。制成饮料女士常喝可以消除青春痘、护肤养颜美白。图片[4]张
2017-03-23 14:58
百合小米粥
制作简单又营养……^_^图片[3]张
2017-03-22 09:50
南瓜红枣莲子甜汤
红枣、南瓜、莲子都是美容养颜的佳品，三种食材搭配在一起，用冰糖炖煮，口感也是一级棒。常喝这款汤，不仅可以补......图片[4]张
2017-03-14 11:53
卤水猪耳
猪耳朵很有营养，并且因为含有很多的软骨，所以我们食用起来会感觉到爽口，吃到嘴里是又柔韧又脆，味道鲜香不腻，特别适合作为我们的下酒菜。图片[4]张
2017-03-13 15:39
泥虫鲜虾海鲜粥！
味道那不是一般的鲜美🍲🍲图片[2]张
2017-03-12 10:34
牛油果香梨汁
牛油果和香梨一起打汁，浓厚的香味中夹杂着一丝清甜,特别受健身减肥人士喜欢.图片[5]张
2017-03-09 14:35
雪梨马蹄薏米糖水
特别适合作为春天的滋润糖水，可以降火清润的甜水，做法简单，天然甜味.图片[5]张
2017-03-05 16:57
凉拌鸡脚
茶余饭后，看下电视，啃啃鸡脚，谈天说地。人生一大乐事也！图片[4]张
2017-03-05 13:15
卤水拼盘
晚上用卤水调料做了卤水鸡翅和鸡蛋，美味！图片[4]张
2017-03-04 19:46

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