春季排排毒，身体超满足
春天是养肝的季节，肝主疏泄，春季要养肝，必须先排毒。虽然春节已经过去，但是春节期间吃的油腻食物，身体还未完全消化，体内的毒素也在不断的积累，如果这个时候不尽快把体内的毒素排出去，接下来的一年，身体只会积累更多的毒素。所以，尽快的给身体排毒是完全有必要的，但是我们如何边吃边给身体排毒呢？排毒的食物有哪些呢？
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黑木耳，黑木耳中所含的一种植物胶质，有较强的吸附力，可将残留在人体消化系统的灰尘杂质集中吸附，再排出体外，从而起到排毒清胃的作用。其还同时具有养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发的功效，并可防治缺铁性贫血。
莲藕，有利尿作用，能促进体内废物快速排出藉此净化血液。莲藕冷热食用皆宜。但是，应该注意的是生藕性寒，有清热除烦之功，特别适合因血热而长“痘痘”的患者食用。
白萝卜，可帮助消化，刺激肠胃蠕动，并促进新陈代谢和体内毒素的排出，尤其适合不经常运动的人和高强度脑力工作者。
胡萝卜对改善便秘很有帮助，也富含β-胡萝卜素，可中和毒素。新鲜的胡萝卜排毒效果比较好。胡萝卜是有效的解毒食物，非常适合经常熬夜的人。
黄瓜，可以利尿，有助于清除血液中像尿酸那样潜在的有害物质。黄瓜味甘性凉，具有清热利水、解毒的功效。对胸热、利尿等有独特的功效，对除湿、滑肠、镇痛也有明显效果。
