寒冬遇冷雪，养生防寒气
前几天已经有不少地方“遇见”了今年的初雪，天气将会越来越冷，温度越来越低。马上紧要进入今年的冬九九，开始数九之后就要开取保暖措施了。不仅要多穿衣还要多吃暖身的食物，在保证寒气不侵入身体的同时还要把体内的寒气驱除，生活中不少食物都可以帮助我们做到哦！
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生姜温热驱寒，要是你在大冬天里不小心感冒了，月经来潮肚子不舒服了，喝上一碗暖暖的姜汤，会对症状有所改善哦。
红枣富含丰富的维生素，而且具有补血活血的功效，性温驱寒，和生姜搭配还可以加大药效哦
其味甘，性温，吃它具有很不错的滋养补益之效，对于身体内寒气多的女人来说，吃它很是不错。除了可以直接剥壳食用之外，还可以和排骨等食材，一起炖汤食用，喝汤一口热热的桂圆热汤，暖身效果很不错
其为肉桂的干燥树皮，一般是在秋季的时候被剥取，之后等其阴干。吃它有助补火助阳，引火归元，帮助人体驱散寒气
羊肉含丰富的脂肪、蛋白质、碳水化合物、无机盐和钙、磷、铁等营养成分，有暖中补虚、开胃健脾、益肾养肝、御寒祛湿之功效，一直是公认的冬季御寒的食物
