上火易咳嗽，降火止咳找“它们”
冬天天气干燥，尤其是在北方，很容易不知不觉中就上火了，而身体内有“火”最直接导致的就是咳嗽。如果是这样的情况引起的咳嗽，那简单的止咳是不行的，还是要从根本上解决问题，降火才是最关键的。今天就给大家来总结一下降火止咳的食物吧！
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罗汉果：罗汉果是一种名贵药材，性凉味甘,功能清肺润肠。主治百日咳,痰火咳嗽，血燥便秘等症，对于治疗急性气管炎，急性扁桃体炎，咽喉火，急性胃炎都有很好的疗效。
橄榄：橄榄有清热解毒、利咽化痰、生津止渴的作用，可用于辅助治疗各种疾病所引起的咽喉肿痛、烦渴、咳嗽痰血等。
白萝卜：白萝卜下气消食，除痰润肺，解毒生津，和中止咳，利大小便等作用。咳嗽咳痰，最好切碎蜜煎细细嚼咽;咽喉炎、扁桃体炎、声音嘶哑、失音，可以捣汁与姜汁同服，咯血，与羊肉、鲫鱼同煮熟食；预防感冒，可煮食。
冬瓜：冬瓜有消痰、清热等作用，《滇南本草》中还说它能“治痰吼，气喘，可以润肺消热痰，止咳嗽。”冬瓜子仁也有润肺化痰的作用。
雪梨：雪梨有润肺清燥、止咳化痰的作用。因此对急性气管炎和上呼吸道感染的患者出现的咽喉干、痒、痛、音哑、痰稠、便秘、尿赤均有良效。
