冬季暖宫，不做“冷”女人
女人到了一定的年龄就会发现，好好保养自己的身体是很有必要的一件事，但是很多女生在年轻的时候爱美，即使在寒冷的冬天也穿的很少，使身体被侵入了不少寒气。年龄大一点之后才会发现，这对女性的伤害很大，最直接的表现就是开始有宫寒的症状。如果发现了自己有宫寒情况的话，那就要赶紧开始调理。那么属于冬季的暖宫食物就赶紧吃起来吧！
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经常食用阿胶，可以促进血中红细胞，以及血红蛋白的生成，对女性朋友来说，是很不错的补品。此外，阿胶还能帮助促进人体钙的吸收，通常被用于治疗各种出血或贫血等，疗效显著，常与红糖搭配食用。
当归是一种补血中药，女性常用来调经。所以它对宫寒引起的月经不调、痛经、手脚冰凉都有调理作用。
桑葚是目前水果及其制品中含天然铁最丰富的，每100克含铁42.5毫克，无愧于水果中“补血果”的称号。
黑枣被称为“营养仓库”，经常食用可以帮助女性补气养血、维持上皮细胞组织的功效。以及可以暖肠胃、明目活血、利水解毒，是润泽肌肤、乌须黑发佳品。
《本草纲目》中描述：“久食黑豆，好颜色，变白不老。”所以说黑豆对女性养颜大有裨益，再者黑豆还可以调理月经。
