水肿胖一圈，饮食可调理
夏天天气炎热经常出汗，导致体内的水分被大量消耗，此时身体非常缺水，这时候很容易大量的给身体补水，导致水分并不能很快的被身体吸收，最后就会出现水肿的情况。尤其是在晚上大量喝水之后，室内空调开的温度低，体内的水分更难散发出来，第二天一睁眼就会发现自己“水肿”了，甚至整个人看起来都胖了一圈。如果身体在夏天经常出现这样的情况，那么我们就要借助一些食物来帮助我们调理了！
客户端
土豆，很多人都喜欢吃土豆，土豆里面富含无机盐，而无机盐中的钾元素含量又很高。我们都知道钾元素对消水肿有特别的作用，不仅分解盐分给力，还能排除多余水分！
黄瓜，许多姐妹喜欢用黄瓜贴片敷脸，黄瓜的美容功效早就为大众所知，其实黄瓜对于消水肿也有自己的特殊功效。而且黄瓜食用方便，无论凉拌，清炒还是生吃都是美味。
冬瓜性味甘淡寒，具有利尿消肿、清热消渴等作用，而且冬瓜还具有高含量的钾元素，帮助人体排除多余的钠盐，是消除水肿的好帮手。
海带中含有甘露醇，是利尿消肿的好帮手。海带中含有大量的碘元素，这种碘元素对治疗甲状腺功能低下引起的肥胖十分有效，能够消除人体的水肿形象。
绿豆具有清热解毒，利尿、利水以及消除水肿的功效，绿豆中含有大量的钾元素，可以帮助体内排出多余盐分，解决水肿问题。
