4种白色食物，养好你的肺
北方气温越来越低，气候愈发干燥。而燥主秋令，且燥邪易伤肺。同时，人体呼吸系统很容易受到侵犯，所以肺是最需要调理和保养的部位，平时清肺的食物一定要多吃，才能保证不被雾霾伤害啊！如何养好肺？过来看！
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银耳：银耳性平味甘，入肺、胃、肾三经，具有生津润肺、滋阴养胃的作用，多吃能滋润秋天干燥的身体和皮肤。银耳虽好，但并非人人皆宜。咳嗽痰多，阳虚畏寒者不宜食用银耳。
梨：梨有润肺止咳、消痰降火的作用。在秋季若因气候过度干燥而出现口渴、便秘、干咳等症状，或因内热导致烦渴、咳喘及痰黄等症状，都可多吃梨。
甘蔗：甘蔗含有丰富的营养成分，对于低血糖、大便干结、小便不利、反胃呕吐、虚热咳嗽和高热烦渴等病症有一定疗效。
荸荠：荸荠含有丰富的蛋白质、糖类、脂肪，以及多种维生素和钙、磷、铁等矿物质，有清热生津、利咽化痰之功。
